La banane : un ingrédient de choix pour la peau

Fan des masques maison depuis mon enfance, j'aime appliquer directement les aliments bénéfiques sur la peau afin de profiter le plus naturellement et fraîchement possible des propriétés que la nature offre.

Une façon simple, rapide, économique et accessible pour un petit moment pour prendre soin de soi. Une belle activité à faire en mode pyjama party pour les ados, en mode cocooning ou en activité mère-enfant!                    

La banane est un fruit riche en vitamines et en minéraux. Elle contient notamment du potassium, de la vitamine C, de la vitamine B6, de l’acide pantothénique (B5), de la riboflavine (B2), du manganèse, du folate et du magnésium.

Elle contient également différents composés bioactifs, notamment des composés phénoliques et des flavonoïdes, qui, selon plusieurs études, présentent une activité antioxydante.  Elle favorise également la production de kératine, contribue à renforcer la fibre capillaire et aide à protéger les cheveux des cassures et du stress oxydatif grâce à son action antioxydante.

Peu importe votre type de peau, la banane peut être intéressante dans le cadre d’un soin maison. Elle peut contribuer à laisser la peau douce, souple, lumineuse et confortable. Elle aide à améliorer la texture et l'apparence de la peau. Ce fruit regorge de nutriments et peut s’intégrer facilement à une routine de soins simple et naturelle. Elle peut même contribuer à aider à calmer les démangeaisons liées à l’urticaire et à l’eczéma.

 En combinaison avec l’avoine, c’est vraiment une belle option rapide et accessible.

 

🍌 Masque maison pour le visage

Ingrédients :

1 banane mûre
Optionnel : 2 cuillères à soupe d’avoine (ou de farine d’avoine)
Optionnel : 1 cuillère à soupe d’une huile à faible indice comédogène (argan, jojoba, olive)
Optionnel : 1/4 de cuillère à thé de curcuma
Optionnel : 1/2 cuillère à thé de miel                              Optionnel: une touche d'hydrolat (Rose, lavande, camomille, bleuet...)
Écraser le tout afin d’obtenir une belle purée homogène. Appliquer sur le visage et laisser poser 10 à 30 minutes. On rince ensuite à l’eau claire. Voilà une bonne dose de douceur, d’hydratation et d’éclat pour un petit moment cocooning!

 

🍌 Option 2 : la pelure

Tu peux utiliser l’intérieur des pelures de bananes et frotter doucement directement sur ta peau. Comme la peau de banane contient différents composés bioactifs et présente une activité antioxydante, elle est intéressante à explorer dans les soins naturels.

🍌 Option 3 : masque capillaire

Tu peux également utiliser la banane avec de l’huile de coco et/ou d’olive pour un masque capillaire! Il visera à hydrater, assouplir et nourrir les cheveux. Elle peut aussi contribuer à aider à stimuler la pousse des cheveux.

 

As-tu déjà essayé les soins maisons à la banane ou autres ingrédients? Quel est ton aliment préféré à intégrer à ta routine beauté? 

 

N.B. Comme pour tout soin maison, il est préférable de faire un petit test sur une zone limitée de la peau avant l’application sur le visage, particulièrement si votre peau est sensible ou réactive.

*Ces conseils sont partagés à titre informatif et ne remplacent pas l’avis, le diagnostic ou les recommandations d’un professionnel de la santé. En cas de problème ou de condition cutanée persistante, mieux vaut consulter un professionnel.*

Sources